15 thao tác và kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt chuẩn y khoa

Masage là một trong nhiều cách để phòng và chữa bệnh mà không cần dùng thuốc. Phương pháp này đã tồn tại hàng ngàn năm và ngày càng được cải tiến, dẫn đến nhiều kết quả xác nhận hơn trong điều trị và phòng ngừa bệnh tật. Nhiều quốc gia và cá nhân đã biết cách tự mát xa để cải thiện tuổi thọ của mình. Phạm vi tác động của massage rất rộng. Tuy nhiên, cũng cần nắm vững lý thuyết y học Đông phương về bệnh lý, kinh lạc và mát xa để đạt được kết quả cao.

15 kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt chuẩn y khoa 

Dưới đây là các kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt phổ biến trong YHCT:

Xoa

Sử dụng ngón cái, ngón út hoặc phần thịt của lòng bàn tay (phần thịt của lòng bàn tay), xoa da của người được mát xa. Xoa lên và xuống hoặc từ phải qua trái có tác dụng lưu thông kinh lạc và giảm sưng đau.

Nhào bóp

Sử dụng phần thịt của lòng bàn tay, nhào bóp vùng đau và có thể được thực hiện theo chuyển động tròn. Thường được sử dụng trên bụng, nơi có sưng đỏ.

Chú ý: Nhẹ nhàng, chậm rãi và tránh gây đau thêm cho bệnh nhân.

Kỹ thuật kẹp

Sử dụng ngón cái hoặc cả hai ngón tay (phải và trái), kẹp chặt da của bệnh nhân theo hướng từ trên xuống, từ dưới lên, từ phải qua trái và ngược lại. Chuyển động này được sử dụng cho các vùng bụng và đầu.

Kẹp có tác dụng lưu thông kinh lạc, điều trị nghẹt mũi, khó thở, đầy hơi và tiêu hóa chậm.

Tách rời và kết hợp

Sử dụng ngón cái hoặc dầu từ những ngón tay thứ hai, ba và bốn hoặc phần thịt của ngón út, đặt chúng sát nhau và kéo đều về hai bên (tách rời). Nếu kéo từ hai bên về giữa, gọi là kết hợp.

Khi thực hiện chuyển động tách rời, da của bệnh nhân bị kéo chặt về hai hướng và kết hợp là chuyển động kéo từ hai bên về

Bấm điểm

Để bấm điểm, bạn có thể dùng đầu ngón tay cái hoặc đầu ngón tay trỏ của cả hai bên tay để tác động lên các huyệt và các vị trí cơ co nhiều. Để tạo ra lực bấm sâu, cần gập vuông góc đốt ngón tay thứ nhất và đốt ngón tay thứ hai. Bấm điểm có tác dụng thấm sâu vào cơ thể. Nên đánh bóng ngón tay để tránh gây đau hoặc rách da cho người bệnh.

Bấm điểm có thể được sử dụng trên toàn thân, bao gồm bấm huyệt nhân trung và thập tuyến để chữa ngất; bấm các huyệt khác để giảm đau hoặc gây tê.

Day

Để làm Day, bạn có thể ấn xuống vùng huyệt của người bệnh với mô út hoặc gốc bàn tay, di động theo đường tròn. Tay thầy thuốc và da người bệnh sẽ di chuyển theo nhau theo hình tròn. Day có thể tác động trực tiếp lên nơi đau và giúp làm mềm cơ, giảm đau. Day và xoa thường được sử dụng để điều trị sưng đau.

Phát

Để Phát, bạn có thể khum bàn tay để tạo ra một vùng lõm. Sau đó, tăng dần áp lực phát lên da người bệnh cho đến khi da trở nên đỏ. Phần lòng bàn tay sẽ tạo thành một khối khí gây áp lực lên da người bệnh. Phát có thể được sử dụng trên vai, lưng và tứ chi. Tác dụng của Phát giúp thông kinh hoạt lạc và giảm đau.

Bóp

Để bóp, thầy thuốc sử dụng ngón tay thứ nhất và ngón tay thứ hai hoặc cả năm ngón tay để bóp vào da thịt. Khi bóp, hãy hơi kéo vùng da đó lên. Động tác bóp nên vừa phải để tránh gây đau cho người bệnh. Bóp thường được sử dụng ở cổ, gáy, vai, nách và tứ chi. Tác dụng của bóp đúng mức là giúp thông kinh, hoạt lạc, khu phong, tán hàn, giãn cơ, giảm đau và hạ nhiệt.

Lăn

Đây là một trong những phương pháp xoa bóp truyền thống của y học cổ truyền Trung Quốc, được sử dụng để giúp giảm đau, tán huyết, ôn lưu, tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Khi thực hiện động tác lăn này, thầy thuốc cần phải thực hiện đúng kỹ thuật để tránh gây tổn thương cho cơ thể người bệnh. Ngoài ra, các kỹ thuật xoa bóp khác như đẩy, xoa, bóp, vỗ cũng được sử dụng để trị liệu và tăng cường sức khỏe.

Chặt

Dùng phương pháp chặt, thầy thuốc sẽ nghiêng bàn tay của người bệnh và vận động cổ tay mềm mại theo chiều vận động ngang của bàn tay để chặt lên da thịt, thường phát ra tiếng kêu của bàn tay. Phương pháp này thường được sử dụng ở vùng cổ gáy, vai, lưng và mông để làm khí huyết lưu thông và giảm đau, tê mỏi.

Vê

Phương pháp vê của thầy thuốc là dùng ngón 1 và 2 để vê trên các ngón và các khớp ngón của người bệnh, từ đó giúp lưu thông khí huyết và trơn khớp nhỏ.

Vờn

Thầy thuốc sử dụng cả hai bàn tay để bọc quanh một vùng nhất định trên người bệnh và thực hiện chuyển động theo chiều ngược lại để da và mô thịt của bệnh nhân di chuyển theo. Thao tác quấn nên được thực hiện nhẹ nhàng và có thể được thực hiện từ trên xuống hoặc từ dưới lên.

Tác dụng của thao tác này là kích thích hoạt động kinh lạc.

Vận động

Động tác này được thực hiện để vận động các khớp. Tùy thuộc vào từng khớp mà có thể sử dụng cách vận động khác nhau.

Khớp cổ tay: Thầy thuốc cầm bàn tay người bệnh bằng một tay và giữ cẳng tay của người bệnh bằng tay còn lại. Sau đó, thầy thuốc nhẹ nhàng lắc tay của người bệnh lên, xuống, sang trái và sang phải.

Khớp vai: Thầy thuốc để tay lên vai của người bệnh và giữ tay hoặc cánh tay của người bệnh bằng tay còn lại. Sau đó, thầy thuốc vận động khớp vai theo chiều lên, xuống, ra trước và ra sau.

Đốt sống cổ: Bệnh nhân ngồi trên ghế tự nhiên và thầy thuốc đứng sau. Thầy thuốc đặt một tay lên cằm của người bệnh và tay kia lên vùng đỉnh đầu. Hai tay thầy thuốc vận động ngược chiều nhau nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 7 lần, sau đó chuyển sang vận động sang phải và sang trái. Cuối cùng, thầy thuốc thực hiện vặn mạnh để kích thích các đốt sống cổ phát ra tiếng kêu.

Cột sống lưng và thắt lưng: Bệnh nhân nằm nghiêng với chân dưới duỗi thẳng và chân trên gập. Tay dưới được đặt trước người bệnh, tay trên được giữ ở phía sau. Thầy thuốc đặt một cẳng tay lên mông của người bệnh và tay còn lại nắm ở rãnh phía trước của khớp vai. Hai tay của thầy thuốc vặn ngược chiều nhau nhẹ nhàng khoảng 5-7 lần

Rung

Thủ thuật này bao gồm việc thầy thuốc đứng bên cạnh người bệnh ngồi trên ghế ngắn và cầm lấy tay người bệnh ở dạng xòe các ngón bằng hai tay của mình. Sau đó, thầy thuốc rung lên tay người bệnh để các khớp cánh tay và vai có thể rung theo.

Rung được sử dụng để điều trị viêm dính khớp vai và có tác dụng chính trị liệu cho chi trên. Mặc dù có thể có sự khác biệt trong số động tác giữa các tác giả, nhưng quan trọng là nắm chắc các kỹ thuật xoa bóp để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng bài viết “15 thao tác và kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt chuẩn y khoa” đã cung cấp đầy đủ những thông tin mà bạn cần. Cảm ơn bạn đã theo dõi xuyên suốt bài viết “15 thao tác và kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt chuẩn y khoa”. Nếu thấy hay hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé!

Đăng ký khóa học xoa bóp bấm huyệt tại Trường Cao Đẳng công nghệ y dược Việt Nam

Thông tin liên hệ

Hotline: 0901342414

Địa chỉ: 

Website: https://caodangydvn.edu.vn/

Khoa Thẩm Mỹ - Trường Cao Đẳng công nghệ y dược Việt Nam 

• Trụ sở chính: Số 12 Trịnh Đình Thảo, Phường Hòa Thạnh, Quận Tân Phú, Tp HCM.

• Hồ Chí Minh: Số 620 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Bình, Quận 9, Tp HCM.

• Đà Nẵng: Số 116 Nguyễn Huy Tưởng, P. Hoà Minh, Q. Liên Chiểu, TP Đà Nẵng (Trụ sở chính)

• Gia Lai: Tầng 3, toà nhà G2, Tổ 4, Phường Chi Lăng, Thành phố Pleiku, Tỉnh Gia Lai.

• Hà Nội: CSĐTTH: Số 40 Trần Cung, Cổ Nhuế 1, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

• Đắk Lắk: Số 144 Phan Chu Trinh, Tân Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk